Weather Forecast May About Heat: असली गर्मी तो अब शुरू होगी। मई के आखिर में भीषण गर्मी और लू चलने की संभावना जताई जा रही है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स लू से निपटने के लिए तैयार रहने की सलाह दे रहे हैं। जानिए किन बातों का रखें ख्याल?
दिल्ली एनसीआर में आने वाले दिनों में गर्मी अपने असली तेवर दिखाएगी। जी हां मौसम विभाग की मानें तो मई के आखिर में तपती गर्मी और लू लोगों की मुसीबत बढ़ा सकती है। यानि आने वाले दिनों में लू के थपेड़े खाने के लिए तैयार हो जाएं। एक्सपर्ट्स की मानें तो 25 मई के बाद गर्म हवाएं लोगों का जीना मुहाल कर सकती हैं।
मौसम विभाग ने 20 मई तक 44 डिग्री तापमान पार होने का पूर्वानुमान जारी किया है। अभी तक राजधानी दिल्ली का तापमान 42 डिग्री से ऊपर नहीं गया है। ऐसे में आने वाले दिनों में लू लोगों को बीमार कर सकती है। मौसम विभाग के अनुमान के हिसाब से 25 मई को दिल्ली एनसीआर का तापमान 44 से 48 डिग्री तक पहुंच सकता है। भीषण गर्मी के अलावा तेज धूप और लू लोगों को परेशान कर सकती हैं।
गर्मी और लू से बचने के लिए क्या करें?
* दिनभर खूब पानी और लिक्विड पीते रहें
* छाता, कैप और चश्मे से खुद को कवर करें
* डायरेक्ट सूरज की रौशनी में जाने से बचें
* 12 से 4 बजे तक घरों में रहें और पर्दे लगाकर रखें
* बच्चों और बुजुर्गों को धूप में जाने से बचाएं
* बच्चों या जानवरों को गाड़ी में अंदर अकेला छोड़कर न जाएं
* चाय, शराब, कॉफी और ज्यादा मीठी चीजों का सेवन न करें
* नंगे पांव टहलने से बचें और 2-4 के बीच कुकिंग करने से बचें
तेज गर्मी में हो सकती हैं ये परेशानी
* गर्मी में सबसे ज्यादा लू लगने का खतरा रहता है
* इससे शरीर का टेंपरेचर बढ़ सकता है और बीपी हाई हो सकता है
* गर्मी के कारण हीट रैश और हीट ऐंठन की समस्या हो सकती है
* तेज धूप में निकलने से ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ता है
* चक्कर आना, सिर दर्द, बहुत प्यास लगने की समस्या होना
* उल्टी, दस्त और डायरिया से परेशान हो सकते हैं
* गर्मी से हार्ट, लंग्स और सांस की समस्या बढ़ सकती है
