अगर आपको बाहर जाना पड़ता है काम के लिए, तो अपनी डाइट में ये आहार शामिल करें, ताकि आप गर्मी से प्रतिरक्षा कर सकें और थकावट से बच सकें, लू छू भी नही पाएगी
